我17岁刚满,175CM ,但最近两年才长了2CM,我还能长吗? 有什么好方法?

作者&投稿:原庭 日期:2025-05-15
看了这么多的回答,觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心

但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米

我现在23岁,185,我也满意了

在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~

believe in yourself!!

24岁之前都还有的长,但是最多也就是3厘米的高度吧、多吃点骨头汤补补钙,多打篮球,就可以了。要是是男孩的话就更不用急了。19岁还能蹿下个子长的老高呢

放松的心情 积极的人生

你刚17,还长呢,哈

到家光脚走路会好些,不要用广告里的东西。

17岁才只有165CM,还会不会再长高吗?有什么办法可以在我19岁之前,长到175CM~

利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为:
儿子成人时的身高=(父高+母高)× 0.54
女儿成人时的身高=(父高×0.923+母高)÷2
此方法未考虑环境因素的影响,误差较大,大约在3-5厘米。

所以后天因素影响也会很大,比如说打篮球增高,或者是穿什么增高鞋之类的,都对身高有影响.
其实没必要这么在意自己身高嘛.随其自然吧..


自卑没必要,我和你一样大,身边男同学也有没和我差不多高的,,(我是女的,才150肋),你可以试着利用后天长高,就像打篮球,我弟才15岁都有170了,他爸爸妈妈都很矮,可是他喜欢打篮球,长得很快.适当运动吧,运动总不会使你变矮吧..

给你一些别人推荐的方法,你可以参考下.
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

你可以参考参考..贵在坚持,,加油吧..

按您的遗传身高看应该还能长,但是男性骨骺17岁左右已经基本愈合,您可以去医院拍个片看看还能不能长。

网友点评:


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闵勤我儿子13岁感觉他小鸡鸡发育有点慢有没有宝妈对比一下 -
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