现代人为什么要养生 人为什么要养生

来自:编辑     日期:2019-07-26

什么是真正的养生?

  (由浅入深让你真正懂得养生) 一、什么Shi真正的养生?现在,人们越来越注重养生,养Sheng是锻炼身体养筋骨吗?还是吃饱、吃好养形态?古Ren云:“善养生者,上养神智、中养形态、Xia养筋骨。”也就是说,真正的养生,不单单养身,Geng要滋养我们的心神,荣养我们的心智,Shi要涵养我们的生命,是要性命双修,身心Ju康。二、如何养生?(一)顺应自然,天Ren合一当下的社会紧张忙碌,压力很大,无暇顾及Zi己的情志与健康。往往当一个人功成名就Zhi时,他的神智也耗散了,健康也就失去了。那Me,如何滋养自己的神智呢?如何让自己达Dao养生的最高境界呢?这就需要让人们认识一Xia我们最古老的传统文化--道。道。是宇宙的根Ben。而道家养生,最关键的就是天人合一。如何做Dao天人合一?老子讲“人法地,地法天,Tian法道,道法自然”道既规律,规律又有大小Zhi分。一定时空下的规律不是永恒不变的。例如冬Tian,北方零下十几度,而南方还是温暖如春。道法自Ran中的“自然”是指宇宙中的这个大规律,这Zhong大规律是无始无终,小至精微,大到无穷。Ni看不见她,但是你又无时无刻的在体验着她。一Nian四季,春夏秋冬,风霜雨雪,寒来暑往……Yang生能懂得顺其自然,也就是真正开始接近了天地Wan物。才能够做到天人合一。每个人都是一个小宇宙,Ge有自身的独到之处。而每个人又都或多或少De接受的来自自然和大宇宙的信息和灵感。当人Ti的小宇宙,与自然的大宇宙十分的吻合,Hao无偏差的时候,也就是天人合一的最高境界。现Zai的大众养生,还只是停留在健康的基础上:Ren为吃的健康一点,运动合理一点,就能够健康Yi点。生活质量也就随之提高一点。但还没有人Ti出活的长久一点,活的自在一点的观念。而道家的Hen多东西,都揭示了长寿的秘密。人的生命Shi有一定限度的。所谓限度,是指自然寿命可Yi活到的年龄,中医学称之为“天年”。Na么,究竟人应该活到多少岁数呢?《黄Di内经》认为是一百岁,如《素问上古天真论》Li说:“尽终其天年,度百岁乃去”。《Li记》称百岁为“期颐”。《尚书》又提出“Yi曰寿,百二十岁也”,即活到120岁,Cai能叫做活到了应该活到的岁数。大哲学家王充提Chu:“百岁之寿,盖人年之正数也。犹物至Qiu而死,物命之正期也。”晋代著名养生Jia嵇康认为,“上寿可达百二十,古今所同”。Ju上所述,人的寿命应该是100-120岁左You。但社会的现实告诉我们,绝大多数的人Da不到自然寿命的。为什么不能享尽“天年”?根Ben原因是做不到天人合一。做不到顺应自然。人https://www.pufa5.net/question/b1c5dde3e148604378.htmlSheng最宝贵的是什么?——生命生命最珍贵的是什么?——Jian康健康最可贵的是什么?——养生!养生最关Jian的是什么?——自然!要想顺应自然,我们Shou先要认识自然。其实自然就再我们的周围。Fang方面面。我们看动物世界,冬天了,有的动物会冬Mian,有的会换上厚厚的皮毛过冬。春天地时候,Da地回暖,动物开始觅食。夏季是所有生Ling最活跃的季节。秋季是忙碌储存食物的时Hou。动物比人更懂得顺应自然的生活。它Men是天生的养生家。所以科学研究表明,它Men的实际寿命往往比它们的“天年”要长久。Suo以,我们应该像动物学习。古人其实也是一Zhi在和动物学习养生的。比如《五禽戏》《Ba锦缎》以及一些武术,都是模仿动物的基础Shang创立的。而现在的人们,整日想的是名利,整Ri做的是竞争,家庭、社会、等等诸多的繁杂琐Shi,影响着人们的心神。神不能聚,健康Ye就付诸东流了。其实顺应自然的养生很简单。Ni每日看到太阳升起来的时候,就起床。你Mei天看到太阳落下去的时候,就休息。不要Zai出去工作、喝酒。应酬少一点儿,健康也就多Yi点儿,生命也会长久一点儿。简单的说,就是“跟Zhuo太阳走”。因为万物都是顺乎太阳的。太阳是热的,Fa光的,明亮的,温暖的,运动的。就好比中医Li讲的人体的阳气。......余下全文>>

现在的人为什么都喜欢养生?

  以前的人更喜欢养生,因为那时候的医疗条Jian很差,好多现在看来是小病都可能要人性命,Suo以古人特别注重养生,特别是做官的和读书人,不Shi孔孟之道就是养生。  现在大家的养Sheng真的不及古人的十分之一,注重养生不易得病,Er且可以健康长寿,这样的好处岁不愿意Qu做呢。

现代人为什么要赶紧重视自我保健

  世界卫生组织前任总干事钟道恒博士说:“Duo数人不是死于疾病,而是死于无知。”不健康He不完全健康的人达到95%。世界卫生组织进行的Diao查显示:全球真正健康的人约占5%;Jing医生诊断患有疾病的人  约占20%。显然,Qi余75%的人都处于一种健康和疾病之Jian的亚健康状态。中国卫生部公布的数据显Shi,我国处于亚健康状态的人占总人口的73—77%。Xian  然,这一数据与世界卫生组织调查的数据高Du吻合。这里牵扯一些值得每一个现代人思Kao的、非常关键的问题:为什么对于绝大多数人Lai讲,保持真正的健康会如此  不容易?Da多数人都不从主观上希望自己完全健康吗?Suo有希望自己完全健康的人都一定能够做到这一点Ma?所以现代人要赶紧重视自我保健。来自真岛海Can的解答

这个时代人为什么注重保健

  因为现在大家都有钱了,不再像以前那样需Yao为温饱而整天奋斗,有了钱就需要享受,而享Shou需要有长寿健康的身体,所以现在大家都注重保健,Hao让自己能长寿一点,多享受现代社会带Lai的服务

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