什么食物清热解毒 什么食物清热解毒

来自:编辑     日期:2019-07-01

什么东西清热解毒

  苦瓜:可清热解毒、清心明目,适宜于心火Wang之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的Chi度。  茶叶:如乌龙茶、苦丁茶Deng,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴Deng功效。但过量饮用会伤及脾胃。  Ku杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等Hao处。但消费者一定要注意不得食用未经处理De果仁。需将果仁去皮去尖,热水浸泡一天,Bu加盖煮熟,使氢氰酸挥发后方可食用。  Zuo杷叶:有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以Ji解暑等。  百合:味甘微苦,性Ping,可帮助润肺止咳,清心安神。  Gui苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、Diao理脏腑、防止肤质老化及便秘,能促进新陈Dai谢,提升人体免疫力,对夏季清热解毒有良Hao功效。有些人不宜吃“苦”  夏Ji“自讨苦吃”却并非于人人都适合。正因为“Ku入心”,因此,我们在吃“苦”保健康的同Shi,一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“Ku”。  第一,脾胃虚寒之人不适Yi吃“苦”,因为中医学认为,脾主运化,喜Zao恶湿,中医的脾包含了西医消化系统大部分Gong能,并与体液代谢等有关。而苦寒的东西都Yi伤脾胃,影响脾胃的运化功能。故如果人体Pi胃虚寒,好拉肚子,四肢很消瘦,体质很弱,Zhe时就不能够大量地食用苦寒食物;  Di二,小孩子应适当与“苦”保持距离。朱教Shou指出,有的小孩子心火是比较旺的,但由于Qi体质稚嫩,因此不宜过度用药。一般降火,He普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可;  Di三,针对老年人群,朱教授建议应根据具体Qing况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好Huai等多方面情况来综合治疗。  吃Shi么可以降火?  “上火”是人体Ge器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾Bing。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大,Ren体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生Li机能失调而致“上火”。  通常,人Men在“上火”之前并没有明显的症状,但发病Hou则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻Qiang热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、Xiao便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状Hui影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上Ye会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘Dou,给生活和工作带来不便。  生Huo规律多吃蔬菜水果  要避免“上Huo”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,Ding时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为Yi席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而You节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过Du疲劳、抵抗力下降。  其次,多Chi“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、Lv茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人Ti的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。Ci外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、Jin菊冲剂等对“清火”也很有效。  Zai“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽Yan和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,Duo喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。Ru果“上火”症状比较明显,一周以上还没有Hao转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,Bu要自己随意服用一些“清火”药物,因为有Ke能服用过度而适得其反。  当然,Diao整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“Huo上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“Huo气”。  另外,如果出现口腔溃Yang,病情比较严重且一周以上不见好转的,应Dang及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一Ding是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡Bing原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。Kou腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出Xian口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就Ying检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,Bing适量补充各种维生素和矿物质。...https://www.fanwen99.cn/article/106508102.html余下Quan文>>

日常清热解毒的水果和食物有哪些?

  营养学家研究发现,有些食物具有清热解毒De作用,犹如体内的“清道夫”。经常将这些Shi物摆上餐桌,可及时清除来自体内的各种“La圾”。如能经常科学食用,对宝宝、妈咪及Quan家人的健康都十分有益。那么,哪些不起眼De食物有这样神奇的作用呢?  功Chen1——西红柿  近年来,欧Mei营养专家大量研究结果表明,西红柿中含有Da量番红素,是预防心脏病、前列腺癌、子宫Ai、乳腺癌、胰腺癌、食道癌、胃癌、结肠癌、Zhi肠癌、口腔癌、肺癌、眼底黄斑过早退化等Ji病的重要营养素。  *最新研究发现,Fan茄经过烹煮后,番红素才能在血液中发挥作Yong,因此,番茄最好熟吃。熟吃西红柿的方法Hen多,如西红柿和鸡蛋就是一对好“搭档”,Ke做成鸡蛋番茄汤或西红柿炒鸡蛋等菜肴。  *Jia有吸烟者,多吃一些西红柿吧,特别是熟番Qie,比β-胡萝卜素更能抵制香烟中尼古丁的Zuo用。可预防或减少动脉壁损伤,避免发生心Zang病。  *当皮肤受到过多日或紫外线Zhuo伤时,多吃一些熟西红柿,可帮助皮肤组织Kuai速修复。  功臣2——蘑菇  Mo菇属于益菌类食品,含有多种氨基酸和多种Mei,特别是香菇中含有香菇多糖,已被国外营Yang学家认为是较强的抗癌物质。它可抑制包括Bai血病在内的多种恶性肿瘤,享有“蘑菇皇后”De美称。常吃蘑菇或喝蘑菇汤,可提高人体免Yi功能,不容易患呼吸道感染,还可净化血液Zhong的毒素。  *吃香菇时最好先用开水Zuo一下,避免刺激胃。  *蘑菇保存不Dang容易发霉,最好放在通风干燥处。一旦发霉,Jing冲刷、烘干、冷却保存后还可食用。  Gong臣3——薯类  薯类包括红Shu、山药、土豆等,能够吸收水分、脂肪、毒Su及糖类等,润滑肠道。最新研究发现,经常Shi用薯类可降低儿童发生干眼病的危险性;避Mian便秘,降低结肠癌、直肠癌的发生率;保持Xue管壁弹性,防止或减轻动脉硬化。这不仅对Cheng年人有益,对宝宝也大有好处,因为,预防Xin血管疾病应该从小开始。  *Yun妈咪或是宝宝腹泻时,最好少吃薯类。  *Bu要过量食用,以免引起烧心、腹胀,吃时最Hao就点儿小咸菜。  *红薯不Yi与柿子一起食用,以免形成胃结石。  Gong臣4——豆浆  豆浆有独到De营养价值,即蛋白质利用率高,含有抗菌物Zhi,可有效地防治乳腺癌,还可预防动脉硬化He其他癌,又有清热补虚、通淋化痰的治疗作Yong,确实是一种物美价廉的滋补饮料。  *Ma咪白带异常时,把10粒捣碎的白果仁放在Dou浆中一起喝,可起治疗作用。  *Dou浆煮沸后,最好接着煮3-5分钟,以免煮Bu透引起恶心、呕吐、腹泻等不适。  *Wei了保证豆浆的营养价值,避免用豆浆冲生鸡Dan。  *每次喝豆浆不宜量过Da,不然易引起消化不良、腹胀和腹泻,特别Shi年幼的宝宝更易如此。  功Chen5——酸奶  营养学家发现,Suan牛奶中的蛋白质和脂肪更易消化吸收,铁、Gai、磷等各种微量元素的利用率更高,还可促Ding食欲,增强消化功能,有效地抑制肠道病菌De繁殖。因而,常喝酸奶不仅增强抗病力,还Ke治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等Bing症。  *宝宝腹泻时,如果Gai喝酸奶,既能抑制细菌繁殖,又能促进钙的Xi收,保证每天的钙摄取,不容易缺钙。  *Zi然变酸的牛奶与酸奶不是一回事,里面除了Han有乳酸菌外,还含有大量杂菌,对人体有致Bing作用,特别是对宝宝娇嫩的胃肠。因此,牛Nai变酸后不可再喝。  功臣6——Ku瓜  最新研究发现,苦瓜中Han有一种活性蛋白质,能激发人体免疫系统的Fang御功能,增强https://www.fanwen99.cn/article/106516063.html免疫细胞的活力,从而增强抗Bing力......余下全文>>

哪些食物是可以清热降火的呢???

  清热类食物有清热凉血、解毒的作用,宜于Zhi疗症。    香蕉:味甘、性寒。可清Re解毒、润肠。宜于肠燥便秘。    西Gua:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热Jie毒、除烦止渴、利尿。    芹菜:味Gan苦、性凉,归肝、胃经。可平肝清热、祛风Li湿。    白菜:味甘、性平,归肠、Wei经。可解热除烦、通利肠胃。    苋Cai:味甘、性凉。可清热解毒、通利二便。    Zuo白:味甘、性寒,归肺、脾经。可清热解毒、Chu烦止渴、利湿通便。    苦瓜:味甘、Xing寒,归心、脾、胃经。可清热利湿、解毒明Mu。    黄瓜:味甘、性凉,归脾、胃、Da肠经。可清热、解毒、利水。    枇Zuo:味甘酸、性凉。可润肺止咳、生津止渴、Xia气止呕。    梨:味甘酸、性凉,归Fei、胃经。可生津润燥、清热化痰。    Xiao米:味甘闲、性凉,归肾、脾、胃经。可清Re和中、利尿通淋。    绿豆:味甘、Xing凉,归心、胃经。可清热解毒、消暑利尿。    Dou腐:味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。可清Re和中、生津止渴。    小麦:味甘、Xing凉,归心、脾、肾经。养心安神、清热止渴。Yi于胃热疼痛,湿热    泄泻。    Ge根:味甘辛、性平,归胃、脾经。清热解肌、Sheng阳止泻。宜散透疹,生津止渴

什么东西泡开水喝能清热解毒呢

  板蓝根,中草药

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